Ontbijt
Chia pudding au skyr, confiture de cerises et framboises
8 u 10 minVoor 1Nutri-Score B€€
B
8 u 10 min
8 u 10 minChia pudding au skyr, confiture de cerises et framboises
wat u nodig heeft
Ingrediënten
graines de chiaVoorraadkast30 g
lait végétalDranken200 ml- extrait de vanille (facultatif)Voorraadkast2 ml
skyrZuivel100 g- confiture de cerisesVoorraadkast25 g
granolaGranen30 g
framboises fraîches (fraîches)Groente en fruit40 g
per portie
Voedingswaarden
480kcal
- Koolhydraten
- 62 g
- Eiwitten
- 22 g
- Vetten
- 16 g
wat u gebruikt
Keukengerei
Mengkom
cuillère
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Mélanger le chia pudding
- Verser les graines de chia et le lait végétal dans un bol.
- Ajouter l'extrait de vanille si souhaité et mélanger pour éviter les grumeaux.
- Stap 2
Réserver au frais toute la nuit
- Couvrir le bol et placer au réfrigérateur toute la nuit pour que les graines gonflent.
- Stap 3
Dresser le bol le matin
- Ajouter le skyr sur le chia pudding.
- Ajouter une belle cuillère de confiture de cerises et le granola.
- Répartir les framboises fraîches par-dessus et déguster.
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