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Côte de bœuf à la plancha
Hoofdgerecht

Côte de bœuf à la plancha

30 minVoor 2Nutri-Score C€€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

2 personen
  • côte de bœuf (sortie du réfrigérateur à température ambiante)Vlees1 kg
  • selKruiden en specerijen5 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • beurre (en noix)Zuivel30 g
  • gros selKruiden en specerijen3 g

per portie

Voedingswaarden

1.232kcal

Koolhydraten
1 g
Eiwitten
105 g
Vetten
90 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Grill
  • Ovenschaal
  • Oven
  • Keukentang

stap voor stap

Bereiding

  1. Assaisonner la viande

    • Salez et poivrez généreusement la côte de bœuf sur toutes les faces.
    Stap 1
  2. Saisir à la plancha

    • Faites chauffer la plancha à feu vif.
    • Saisissez la côte de bœuf 4 minutes de chaque côté jusqu'à obtenir une belle croûte dorée.
    Stap 2
  3. Finir au four

    • Déposez la côte de bœuf dans un plat allant au four.
    • Ajoutez une noix de beurre sur la viande.
    • Enfournez pour que le cœur soit bien chaud (cuisson saignante à rosée selon l'épaisseur).
    Stap 3
  4. Repos et découpe

    • Laissez reposer la viande à la sortie du four.
    • Découpez la côte de bœuf en tranches.
    Stap 4
  5. Servir

    • Ajoutez une pincée de gros sel et dégustez.
    Stap 5