Skip to content
Croquettes de courgette fourrées à la mozzarella
Voorgerecht

Croquettes de courgette fourrées à la mozzarella

40 minVoor 4Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • courgettes (râpées puis essorées)Groente en fruit600 g
  • oignon rouge (finement émincé)Groente en fruit1 stuk
  • œuf (battu)Zuivel1 stuk
  • herbes fraîches (ciselées (persil, menthe, basilic))Groente en fruit20 g
  • feta (émiettée)Zuivel100 g
  • chapelureBakkerij60 g
  • huile d'oliveVoorraadkast15 ml
  • levure chimiqueVoorraadkast5 g
  • mozzarella (coupée en petits dés)Zuivel150 g

per portie

Voedingswaarden

171kcal

Koolhydraten
11 g
Eiwitten
9 g
Vetten
11 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Rasp
  • Mengkom
  • Vergiet
  • Bakplaat

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer les courgettes

    • Râper les courgettes.
    • Les essorer soigneusement pour retirer toute l'eau, c'est crucial.
    Stap 1
  2. Mélanger la préparation

    • Ajouter l'oignon rouge, l'œuf, les herbes, la feta, la chapelure, l'huile d'olive et la levure.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    • Ajouter un peu de chapelure si la pâte est trop humide.
    Stap 2
  3. Façonner et garnir

    • Former de petites boules avec la préparation.
    • Creuser et garnir chaque boule d'un dé de mozzarella, puis refermer.
    Stap 3
  4. Cuire les croquettes

    • Déposer les croquettes sur une plaque de cuisson.
    • Enfourner jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
    Stap 4