Hoofdgerecht
Curry de poulet coco
45 minVoor 4Nutri-Score C€€
wat je nodig hebt
cuisses de poulet désossées (sans la peau, coupées en petits morceaux)Vlees800 g
huile d'oliveVoorraadkast30 ml
bouillon de poulet (en poudre)Voorraadkast10 g
flocons de pimentKruiden en specerijen2 g
paprikaKruiden en specerijen4 g
coriandre moulueKruiden en specerijen4 g
cuminKruiden en specerijen4 g
garam masalaKruiden en specerijen4 g
curry madrasKruiden en specerijen8 g
curcumaKruiden en specerijen3 g
fromage blanc (ou yaourt nature)Zuivel100 g
ail (gousses, hachées)Groente en fruit3 stukken
gingembre (râpé)Groente en fruit15 g
sel à l'ailKruiden en specerijen6 g
poivre noir (moulu)Kruiden en specerijen2 g
oignon (coupé en petits morceaux)Groente en fruit1 stuk
concentré de tomateVoorraadkast40 g
lait de cocoVoorraadkast400 ml
pulpe de tomateVoorraadkast400 g
rizGranen300 g
eau (pour la cuisson du riz)Overig450 ml
coriandre fraîche (ciselée, pour le dressage)Groente en fruit10 gper portie
786kcal
wat je gebruikt
stap voor stap
Préparer et assaisonner le poulet
Couper l'oignon
Faire griller le poulet
Faire revenir l'oignon
Ajouter le concentré de tomate
Ajouter le lait de coco et la pulpe de tomate
Lancer le riz
Réassaisonner la sauce
Réintégrer le poulet et mijoter
Dresser
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