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Délices d'épinards en crêpes au saumon et ricotta, velouté de butternut
Hoofdgerecht

Délices d'épinards en crêpes au saumon et ricotta, velouté de butternut

1 uVoor 4Nutri-Score B€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • épinards frais (lavés)Groente en fruit250 g
  • œufsOverig3 stukken
  • farineGranen150 g
  • laitZuivel300 ml
  • huile d'oliveVoorraadkast15 ml
  • selKruiden en specerijen3 g
  • saumon (cuit ou fumé, émietté)Vis200 g
  • ricottaZuivel250 g
  • parmesan (râpé)Zuivel50 g
  • butternut (pelé et coupé en cubes)Groente en fruit800 g
  • oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • bouillon de légumesVoorraadkast700 ml
  • PhiladelphiaZuivel100 g

per portie

Voedingswaarden

405kcal

Koolhydraten
41 g
Eiwitten
20 g
Vetten
18 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Blender
  • Koekenpan
  • Steelpan
  • Mengkom
  • Garde
  • Ovenschaal

stap voor stap

Bereiding

  1. Mixer les épinards avec les œufs

    • Mixer les épinards frais avec les œufs jusqu'à obtenir une purée verte lisse.
    Stap 1
  2. Préparer la pâte à crêpes

    • Ajouter la farine, le lait, le sel et l'huile d'olive.
    • Fouetter jusqu'à obtenir une pâte à crêpes homogène et fluide.
    Stap 2
  3. Cuire les crêpes

    • Verser une petite louche de pâte dans une poêle chaude légèrement huilée.
    • Cuire chaque crêpe sur les deux faces puis réserver.
    Stap 3
  4. Préparer la crème de ricotta au parmesan

    • Mélanger la ricotta avec le parmesan râpé.
    • Assaisonner et réserver au frais.
    Stap 4
  5. Garnir les crêpes

    • Étaler la crème de ricotta sur chaque crêpe.
    • Répartir le saumon émietté.
    • Rouler les crêpes comme des petits wraps.
    Stap 5
  6. Préparer le velouté de butternut

    • Faire revenir l'oignon dans un peu d'huile.
    • Ajouter les cubes de butternut et le bouillon de légumes.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que le butternut soit tendre.
    Stap 6
  7. Mixer le velouté

    • Mixer la soupe avec le Philadelphia jusqu'à obtenir un velouté lisse.
    • Rectifier l'assaisonnement.
    Stap 7
  8. Dresser et servir

    • Servir les crêpes roulées avec le velouté de butternut bien chaud.
    Stap 8