Dessert
Dessert banane, avoine et chocolat noir
40 minVoor 4Nutri-Score C€
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40 min
40 minDessert banane, avoine et chocolat noir
recept van
Itscoldtrain
@itscoldtrain2
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wat je nodig hebt
Ingrediënten
banane (écrasée)Groente en fruit3 stukken
œufOverig3 stukken
flocons d'avoineGranen150 g
poudre d'amandeNoten en zaden50 g
laitZuivel100 ml
stéviaVoorraadkast5 g
chocolat noir 90% (en morceaux et en rondelles)Voorraadkast80 g
per portie
Voedingswaarden
263kcal
- Koolhydraten
- 33 g
- Eiwitten
- 8 g
- Vetten
- 11 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Mengkom
Oven
Ovenschaal
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Écraser les bananes
- Écraser les bananes dans un bol.
- Stap 2
Mélanger les ingrédients
- Ajouter les œufs et mélanger.
- Incorporer les flocons d'avoine, la poudre d'amande et le lait.
- Ajouter la stévia.
- Stap 3
Monter le dessert en couches
- Verser la préparation dans un plat.
- Superposer des couches de chocolat noir et de rondelles de banane.
- Stap 4
Ajouter le chocolat
- Répartir des morceaux de chocolat sur le dessus.
- Stap 5
Cuire au four
- Enfourner à 180 °C.
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