Dessert
Dessert protéiné et anti-inflammatoire aux dattes et cacao
2 u 10 minVoor 2Nutri-Score B€
B
2 u 10 min
2 u 10 minDessert protéiné et anti-inflammatoire aux dattes et cacao
wat je nodig hebt
Ingrediënten
œufsZuivel2 stukken
dattes (dénoyautées)Groente en fruit3 stukken
lait végétalDranken200 ml
selKruiden en specerijen1 g
cacao maigre en poudreVoorraadkast5 g
cannelle (optionnel)Kruiden en specerijen1 g- pépites de chocolat noir 70% (optionnel)Voorraadkast20 g
per portie
Voedingswaarden
155kcal
- Koolhydraten
- 15 g
- Eiwitten
- 8 g
- Vetten
- 7 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Blender
Mengkom
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Mixer les ingrédients
- Mixer les œufs avec les dattes dénoyautées, le lait végétal, le sel et le cacao en poudre.
- Ajouter un peu de cannelle si souhaité.
- Stap 2
Réserver au frais
- Verser le mélange dans un bol.
- Laisser reposer au réfrigérateur.
- Stap 3
Ajouter les pépites de chocolat
- Ajouter quelques pépites de chocolat noir pour une texture crémeuse.