Drankje
Eau détox concombre-citron aux graines de chia
8 u 10 minVoor 4Nutri-Score A€€
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8 u 10 min
8 u 10 minEau détox concombre-citron aux graines de chia
recept van
Tatiana Dinžíková ♡
@tatianadinzikova
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wat u nodig heeft
Ingrediënten
eau (fraîche)Dranken1 liter
concombre (coupé en rondelles)Groente en fruit0,5 stukken
jus de citron (fraîchement pressé)Groente en fruit30 ml
graines de chiaNoten en zaden15 g
L-glutamine en poudreOverig5 g- collagène marin avec acide hyaluronique et vitamine C (1 dose)Overig1 stuk
- électrolytes en poudre (1 dose)Overig1 stuk
- feuilles de menthe (facultatif)Groente en fruit5 stukken
per portie
Voedingswaarden
26kcal
- Koolhydraten
- 3 g
- Eiwitten
- 1 g
- Vetten
- 1 g
wat u gebruikt
Keukengerei
Citruspers
Mengkom
Garde
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Préparer le concombre et le citron
- Couper le concombre en rondelles.
- Presser le citron pour obtenir le jus frais.
- Stap 2
Mélanger les ingrédients
- Verser l'eau dans un grand bol ou une carafe.
- Ajouter le concombre, le jus de citron et les graines de chia.
- Incorporer la L-glutamine, le collagène et les électrolytes, puis mélanger.
- Ajouter éventuellement les feuilles de menthe.
- Stap 3
Laisser infuser au frais
- Placer le mélange au réfrigérateur toute la nuit pour que les graines de chia forment leur gel.
- Boire tout au long de la journée.