Skip to content
Escalope panée, sauce crémeuse aux poivrons et pommes de terre au four
Hoofdgerecht

Escalope panée, sauce crémeuse aux poivrons et pommes de terre au four

1 u 30 minVoor 4Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • escalopes de poulet (aplaties)Vlees600 g
  • œufsOverig4 stukken
  • laitZuivel100 ml
  • épices masalaKruiden en specerijen10 g
  • selKruiden en specerijen8 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen4 g
  • farineVoorraadkast100 g
  • chapelureVoorraadkast150 g
  • pommes de terre (lavées et piquées)Groente en fruit4 stukken
  • huile d'oliveVoorraadkast30 ml
  • beurreZuivel40 g
  • fromage (râpé)Zuivel100 g
  • herbes de ProvenceKruiden en specerijen5 g
  • oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • concentré de tomatesVoorraadkast5 g
  • eauOverig200 ml
  • crème liquideZuivel400 ml
  • ail en poudreKruiden en specerijen5 g
  • curryKruiden en specerijen5 g
  • poivrons jaunes et rouges (épépinés et coupés en dés)Groente en fruit2 stukken
  • persil (ciselé)Groente en fruit10 g
  • huile de fritureVoorraadkast100 ml

per portie

Voedingswaarden

734kcal

Koolhydraten
44 g
Eiwitten
41 g
Vetten
44 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Oven
  • Koekenpan
  • Hapjespan
  • Mengkom ×2
  • Ovenschaal

stap voor stap

Bereiding

  1. Mariner le poulet

    • Battre les œufs avec le lait, le sel, le poivre et les épices masala
    • Immerger les escalopes de poulet dans la marinade
    • Réserver au frais
    Stap 1
  2. Préparer les pommes de terre au four

    • Huiler les pommes de terre, les saler et les poivrer
    • Enfourner à 210 °C
    • Ouvrir les pommes de terre en deux, écraser la chair et ajouter le beurre, le fromage, le sel et les herbes de Provence
    • Remettre au four à 180 °C
    Stap 2
  3. Préparer la sauce crémeuse aux poivrons

    • Faire revenir l'oignon émincé dans le beurre
    • Ajouter le concentré de tomates et un peu d'eau
    • Verser la crème liquide et l'eau, puis remuer
    • Ajouter le sel, l'ail en poudre, le curry et les épices masala
    • Ajouter les poivrons et le persil, laisser mijoter à feu doux jusqu'à ce que les poivrons soient cuits
    Stap 3
  4. Paner et cuire les escalopes

    • Chauffer l'huile dans une poêle bien chaude
    • Tremper chaque escalope dans la marinade, puis la farine, à nouveau la marinade et enfin la chapelure
    • Cuire 4 min de chaque côté
    Stap 4
  5. Dresser et servir

    • Ajouter un peu d'épices sur les pommes de terre
    • Servir les escalopes avec la sauce et les pommes de terre
    Stap 5