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Filets de saumon à la crème, tomates cerises et épinards
Hoofdgerecht

Filets de saumon à la crème, tomates cerises et épinards

25 minVoor 3Nutri-Score B€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

3 personen
  • matière grasseVoorraadkast15 ml
  • oignon (haché)Groente en fruit0,5 stukken
  • tomates cerises (coupées en 2)Groente en fruit250 g
  • filets de saumonVis3 stukken
  • épinards fraisGroente en fruit120 g
  • ail semouleKruiden en specerijen3 g
  • crèmeZuivel200 ml
  • selKruiden en specerijen3 g
  • pimentKruiden en specerijen1 g
  • poivre (fraîchement moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • parmesan (râpé)Zuivel30 g

per portie

Voedingswaarden

367kcal

Koolhydraten
7 g
Eiwitten
26 g
Vetten
26 g
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wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Rasp

stap voor stap

Bereiding

  1. Faire revenir l'oignon et les tomates

    • Chauffer la matière grasse dans la poêle.
    • Ajouter l'oignon haché et les tomates cerises coupées en 2.
    • Laisser fondre les tomates cerises.
    Stap 1
  2. Ajouter les épinards et l'ail

    • Ajouter les épinards frais et l'ail semoule.
    • Retirer les peaux de tomates qui se détachent pendant la cuisson (facultatif).
    Stap 2
  3. Ajouter la crème et assaisonner

    • Verser la crème et mélanger pour obtenir une sauce homogène.
    • Assaisonner avec le sel, le piment et le poivre.
    Stap 3
  4. Cuire le saumon dans la sauce

    • Déposer les filets de saumon dans la sauce.
    • Couvrir et laisser cuire jusqu'à ce que le saumon soit cuit.
    Stap 4
  5. Dresser

    • Râper le parmesan sur le plat.
    • Servir bien chaud.
    Stap 5