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Flan aux pommes riche en protéines sans gluten
Dessert

Flan aux pommes riche en protéines sans gluten

2 u 45 minVoor 6Nutri-Score A€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

6 personen
  • pommes (épluchées et coupées en morceaux)Groente en fruit200 g
  • skyr vanille (ou coco)Zuivel300 g
  • œufZuivel1 stuk
  • blancs d'œufsZuivel120 g
  • maïzenaVoorraadkast30 g
  • cannelle (moulue)Kruiden en specerijen4 g

per portie

Voedingswaarden

96kcal

Koolhydraten
13 g
Eiwitten
8 g
Vetten
2 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Blender
  • Ovenschaal
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Mixer la préparation

    • Placer les pommes, le skyr, l'œuf, les blancs d'œufs, la maïzena et la cannelle dans le blender.
    • Mixer 30 secondes à vitesse 8 jusqu'à obtenir une pâte bien lisse.
    Stap 1
  2. Cuire le flan

    • Verser la préparation dans le moule recouvert de papier sulfurisé.
    • Enfourner dans le four préchauffé à 180 °C et cuire 30 minutes.
    Stap 2
  3. Refroidir et réserver au frais

    • Laisser bien refroidir le flan à température ambiante.
    • Placer 2 heures au réfrigérateur avant de déguster.
    Stap 3
  4. Dresser

    • Saupoudrer de cannelle sur le dessus et servir.
    Stap 4