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Fondant au chocolat healthy
Dessert

Fondant au chocolat healthy

25 minVoor 6Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

6 personen
  • œufs (cassés)Zuivel4 stukken
  • skyr ou fromage blancZuivel125 g
  • farineGranen15 g
  • fleur de selKruiden en specerijen20 g
  • chocolat noir 70 % ou 55 % (fondu et légèrement refroidi)Voorraadkast200 g
  • cacao non sucré (pour saupoudrer)Voorraadkast5 g

per portie

Voedingswaarden

219kcal

Koolhydraten
13 g
Eiwitten
9 g
Vetten
15 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Garde
  • Taartvorm
  • Oven
  • Zeef

stap voor stap

Bereiding

  1. Mélanger les œufs et le fromage blanc

    • Casser les œufs dans un saladier.
    • Ajouter le skyr ou le fromage blanc et mélanger vivement au fouet.
    Stap 1
  2. Ajouter la farine et le sel

    • Ajouter la farine et la fleur de sel.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Stap 2
  3. Incorporer le chocolat fondu

    • Verser le chocolat noir fondu et légèrement refroidi.
    • Mélanger pour obtenir une pâte lisse, sans choc de température.
    Stap 3
  4. Couler dans le cercle

    • Chemiser le cercle de 18 cm de papier cuisson.
    • Couler la pâte dans le cercle.
    Stap 4
  5. Enfourner

    • Enfourner à 180 °C.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que le fondant soit pris mais encore coulant.
    Stap 5
  6. Décorer et servir

    • Saupoudrer légèrement de cacao non sucré.
    • Démouler et servir aussitôt pour un cœur coulant.
    Stap 6