Dessert
Fonds de tarte muffin banane-avoine au chocolat et fromage blanc
25 minVoor 6Nutri-Score C€
C
25 min
25 minFonds de tarte muffin banane-avoine au chocolat et fromage blanc
wat je nodig hebt
Ingrediënten
banane (écrasée)Groente en fruit1 stuk
flocons d'avoineGranen80 g
poudre d'amandeNoten en zaden30 g
sirop d'agaveVoorraadkast10 g
chocolat noir (fondu)Voorraadkast50 g
fromage blancZuivel100 g
per portie
Voedingswaarden
104kcal
- Koolhydraten
- 13 g
- Eiwitten
- 3 g
- Vetten
- 5 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Mengkom
Muffinvorm
Steelpan
Oven
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Écraser la banane
- Écraser la banane dans un saladier jusqu'à obtenir une purée.
- Stap 2
Préparer la pâte
- Ajouter les flocons d'avoine, la poudre d'amande et le sucrant.
- Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Stap 3
Former les fonds de tarte
- Répartir la pâte dans les moules à muffin en tassant bien pour former des fonds de tarte.
- Stap 4
Enfourner
- Enfourner les fonds de tarte à 210 °C.
- Stap 5
Préparer la garniture au chocolat
- Faire fondre le chocolat noir.
- Ajouter le fromage blanc et mélanger jusqu'à obtenir une crème lisse.
- Stap 6
Garnir et déguster
- Laisser refroidir les fonds de tarte.
- Répartir le mélange chocolat-fromage blanc sur les fonds refroidis.
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