Voorgerecht
Galettes de courgettes IG bas
30 minVoor 10Nutri-Score B€
recept van
@nosugarhealthy
wat u nodig heeft
courgettes (râpées et bien égouttées)Groente en fruit400 g
œufsOverig2 stukken
farine de petit épeautre T110Granen40 g
parmesan (râpé)Zuivel20 g
persil frais (haché)Groente en fruit5 g
selKruiden en specerijen3 g
poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
ail en poudreKruiden en specerijen2 g
paprikaKruiden en specerijen2 g
curryKruiden en specerijen2 g
huile (pour la cuisson)Voorraadkast15 mlper portie
43kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Préparer les courgettes
Mélanger la pâte
Ajouter le parmesan et le persil
Cuire les galettes
meest gekookt eerst