Ontbijt
Gaufres healthy courgette, carotte, lentilles corail et avocat
1 uVoor 21Nutri-Score B€€
recept van
@jbjumpingggg
wat je nodig hebt
courgette (entière)Groente en fruit1 stuk
œufs (cassés)Zuivel9 stukken
flocons d'avoineGranen100 g
carottes (crues, épluchées)Groente en fruit5 stukken
parmesan (râpé)Zuivel50 g
cumin (moulu)Kruiden en specerijen2 g
huile de coco (pour graisser le gaufrier)Voorraadkast10 ml
lentilles corail (trempées une nuit au frigo puis égouttées)Voorraadkast200 g
eau (pour le trempage des lentilles)Dranken400 ml
avocat (entier)Groente en fruit1 stukper portie
93kcal
stap voor stap
Gaufres à la courgette
Gaufres à la carotte
Gaufres aux lentilles corail
Gaufres à l'avocat
meest gekookt eerst
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