Ontbijt
Gaufres sans farine, sans gluten et sans lactose
20 minVoor 4Nutri-Score A€
A
20 min
20 minGaufres sans farine, sans gluten et sans lactose
recept van
@elisabeth_loncke
@elisabeth_loncke
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wat u nodig heeft
Ingrediënten
eauDranken200 ml
psylliumVoorraadkast20 g
œufsZuivel2 stukken
selKruiden en specerijen1 g
per portie
Voedingswaarden
49kcal
- Koolhydraten
- 3 g
- Eiwitten
- 4 g
- Vetten
- 3 g
wat u gebruikt
Keukengerei
Mengkom
Garde
gaufrier
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Mélanger les ingrédients
- Verser l'eau dans un saladier.
- Ajouter le psyllium, les œufs et le sel.
- Fouetter jusqu'à obtenir une pâte homogène et laisser épaissir quelques minutes.
- Stap 2
Cuire les gaufres
- Préchauffer le gaufrier.
- Verser la pâte dans le gaufrier.
- Laisser cuire plus longtemps pour des gaufres croustillantes, ou moins pour des gaufres moelleuses.
- Stap 3
Déguster
- Servir les gaufres au petit-déjeuner, en collation ou au goûter.
