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Germknödel Bowl
Ontbijt

Germknödel Bowl

25 minVoor 1Nutri-Score B€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

1 persoon
  • EiZuivel1 stuk
  • MehlGranen60 g
  • BackpulverVoorraadkast3 g
  • MandelmilchDranken50 ml
  • ErythritVoorraadkast5 ml
  • Pflaumenmus (zuckerfrei, zum Füllen)Voorraadkast30 g
  • Vanillepudding (gekocht)Zuivel30 g
  • Mandelmilch (warm, zum Verdünnen)Dranken40 ml
  • Mohn (gemahlen)Noten en zaden10 g

per portie

Voedingswaarden

392kcal

Koolhydraten
55 g
Eiwitten
16 g
Vetten
12 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Ovenschaal
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Teig anrühren

    • Ei, Mehl, Backpulver, Mandelmilch und Erythrit in einer Schüssel glatt verrühren.
    Stap 1
  2. Füllen und backen

    • Den Teig in eine kleine Auflaufform geben und das Pflaumenmus in die Mitte setzen.
    • Im vorgeheizten Ofen bei 180 °C backen.
    Stap 2
  3. Vanillesoße anrühren

    • Vanillepudding mit warmer Mandelmilch verrühren, bis die richtige Konsistenz erreicht ist.
    Stap 3
  4. Anrichten

    • Die Soße über die gebackene Bowl geben und mit Mohn bestreuen.
    Stap 4