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Gigot d'agneau tendre cuisson express au four
Hoofdgerecht

Gigot d'agneau tendre cuisson express au four

1 u 30 minVoor 6Nutri-Score C€€€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

6 personen
  • gigot d'agneau (sorti du frigo 30 min avant cuisson)Vlees2 kg
  • ail (gousses pelées, glissées dans les incisions)Groente en fruit6 stukken
  • herbes (glissées dans les incisions)Groente en fruit20 g
  • huile d'oliveVoorraadkast30 ml
  • selKruiden en specerijen10 g
  • poivre noir (moulu)Kruiden en specerijen3 g
  • eau (dans un récipient sous la viande)Dranken500 ml
  • miel (filet pour la dorure)Voorraadkast20 ml

per portie

Voedingswaarden

731kcal

Koolhydraten
4 g
Eiwitten
67 g
Vetten
50 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Oven
  • Ovenschaal
  • Koekenpan

stap voor stap

Bereiding

  1. Inciser le gigot en biais

    • Tenir le couteau en biais, jamais droit, pour pratiquer les incisions dans la viande.
    • Glisser l'ail et les herbes dans les incisions pour qu'ils se dispersent et pénètrent bien la chair.
    Stap 1
  2. Mariner toute la nuit

    • Frotter le gigot avec l'huile d'olive, le sel et le poivre.
    • Laisser mariner au frigo toute la nuit.
    Stap 2
  3. Sortir la viande du frigo

    • Sortir le gigot du frigo environ une demi-heure avant de l'enfourner.
    • Laisser la viande se détendre : enfournée froide, elle se contracterait brutalement sous la chaleur du four et serait moins tendre et moins juteuse.
    Stap 3
  4. Enfourner avec un récipient d'eau

    • Enfourner le gigot avec un récipient d'eau placé en dessous.
    • Cette technique crée de la vapeur durant toute la cuisson et évite que la viande ne se dessèche.
    Stap 4
  5. Dorer au miel

    • Retirer le papier sulfurisé pour les dernières minutes de cuisson.
    • Ajouter un filet de miel pour obtenir une belle dorure.
    Stap 5
  6. Laisser reposer et servir

    • Sortir le gigot du four et laisser reposer avant de découper.
    • Servir la viande qui se détache comme du beurre.
    Stap 6