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Gigot et épaule d'agneau marinés au four, grenailles et carottes caramélisées
Hoofdgerecht

Gigot et épaule d'agneau marinés au four, grenailles et carottes caramélisées

3 u 30 minVoor 8Nutri-Score C€€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

8 personen
  • gigot d'agneau (entaillé généreusement)Vlees1 stuk
  • épaule d'agneau (entaillée généreusement)Vlees1 stuk
  • concentré de tomateVoorraadkast22 g
  • pâte de poivronVoorraadkast22 g
  • mielVoorraadkast60 ml
  • moutardeVoorraadkast15 ml
  • huile d'oliveVoorraadkast120 ml
  • selKruiden en specerijen5 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen3 g
  • herbes de ProvenceKruiden en specerijen6 g
  • romarin frais (brins)Groente en fruit6 stukken
  • ail (gousses)Groente en fruit20 stukken
  • pommes de terre grenailles (lavées)Groente en fruit1,2 kg
  • beurreZuivel50 g
  • thym frais (branches)Groente en fruit4 stukken
  • carottes multicolores (botte, lavées, épluchées, coupées en deux ou quatre)Groente en fruit1 stuk
  • vergeoiseVoorraadkast15 g
  • eauDranken250 ml

per portie

Voedingswaarden

673kcal

Koolhydraten
33 g
Eiwitten
40 g
Vetten
43 g
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wat je gebruikt

Keukengerei

  • Oven
  • Ovenschaal
  • Koekenpan
  • Steelpan
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la marinade

    • Mélanger le concentré de tomate, la pâte de poivron, le miel, la moutarde, l'huile d'olive, le sel, le poivre et les herbes de Provence.
    Stap 1
  2. Entailler et garnir la viande

    • Entailler généreusement le gigot et l'épaule d'agneau.
    • Glisser les gousses d'ail et quelques brins de romarin frais dans les entailles.
    Stap 2
  3. Enrober la viande de marinade

    • Enrober entièrement les deux pièces de marinade.
    • Insister dans les entailles pour bien faire pénétrer les saveurs.
    Stap 3
  4. Emballer la viande

    • Emballer chaque pièce avec trois couches de papier cuisson puis trois couches de papier aluminium.
    Stap 4
  5. Cuire lentement au four

    • Placer un grand plat rempli d'eau au fond du four pour garder l'humidité.
    • Enfourner à 180 °C selon la taille des pièces.
    Stap 5
  6. Faire dorer la viande

    • Sortir la viande, retirer le papier cuisson et l'aluminium, vérifier la cuisson.
    • Remettre au four à 180 °C jusqu'à obtenir une belle coloration.
    Stap 6
  7. Cuire les pommes de terre grenailles

    • Cuire les grenailles dans de l'eau salée jusqu'à ce qu'elles soient fondantes.
    • Les faire revenir dans du beurre.
    • Ajouter les herbes de Provence, le thym, l'ail et le romarin frais, saler et poivrer, puis faire dorer quelques minutes.
    Stap 7
  8. Préparer les carottes caramélisées

    • Laver, éplucher et couper les carottes en deux ou en quatre selon leur taille.
    • Les faire revenir dans un filet d'huile.
    • Ajouter le sel, le miel et la vergeoise, puis laisser caraméliser.
    • Ajouter l'eau, couvrir et cuire selon la préférence : courte pour des carottes craquantes, plus longue pour des carottes fondantes.
    Stap 8
  9. Dresser et servir

    • Dresser la viande et les accompagnements sur un plat de service.
    • Ajouter quelques brins de romarin frais et servir.
    Stap 9