Snack
Glutenfreie Feta-Teigtaschen aus Reispapier
30 minVoor 4Nutri-Score C€
C
30 min
30 minGlutenfreie Feta-Teigtaschen aus Reispapier
recept van
leila - essen & lifestyle
@leilakocht
15 recepten
21 imports
0 keer gekookt
wat je nodig hebt
Ingrediënten
ReispapierVoorraadkast8 stukken
SojasoßeVoorraadkast45 ml
EiZuivel1 stuk
WasserDranken150 ml
Feta (zerkrümelt)Zuivel200 g
Petersilie (fein gehackt)Groente en fruit15 g
SesamNoten en zaden10 g
per portie
Voedingswaarden
278kcal
- Koolhydraten
- 36 g
- Eiwitten
- 8 g
- Vetten
- 11 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Mengkom ×2
Bakplaat
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Füllung vorbereiten
- Petersilie fein hacken und den Feta zerkrümeln.
- Beides in einer Schüssel vermengen.
- Stap 2
Tauchflüssigkeit anrühren
- In einer zweiten Schüssel Wasser, Sojasoße und das Ei verquirlen.
- Stap 3
Reispapier einweichen und füllen
- Je zwei Reispapiere für 1 bis 2 Sekunden in die Flüssigkeit tauchen und übereinanderlegen.
- Die Feta-Petersilien-Füllung in die Mitte geben.
- Stap 4
Einklappen und bestreuen
- Das Reispapier zu Taschen einklappen.
- Mit Sesam bestreuen.
- Stap 5
Backen
- Die Teigtaschen auf ein Backblech legen und bei 200 °C Umluft goldbraun backen.
meest gekookt eerst