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Goujons de tofu crujientes
Hoofdgerecht

Goujons de tofu crujientes

30 minVoor 2Nutri-Score C€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • tofu firme (escurrido y cortado en rectángulos)Vers400 g
  • salsa de soja (para pincelar)Voorraadkast30 ml
  • harina (para rebozar)Voorraadkast60 g
  • mantequilla vegetal (derretida)Zuivel30 g
  • hojuelas de maíz (trituradas)Voorraadkast80 g

per portie

Voedingswaarden

380kcal

Koolhydraten
39 g
Eiwitten
20 g
Vetten
16 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Airfryer
  • Mengkom ×2
  • Bakkwast

stap voor stap

Bereiding

  1. Cortar el tofu

    • Cortar el tofu firme en rectángulos.
    • Recortar los bordes para darles el aspecto de los filetes de pollo conocidos.
    • Marcar suavemente el centro de cada goujon.
    Stap 1
  2. Marinar con salsa de soja

    • Verter un poco de salsa de soja sobre los goujons y repartirla bien.
    Stap 2
  3. Rebozar

    • Pasar los goujons por la harina.
    • Pincelarlos con la mantequilla derretida.
    • Cubrirlos con las hojuelas de maíz trituradas.
    Stap 3
  4. Cocinar en freidora de aire

    • Colocar los goujons en la freidora de aire sin amontonarlos.
    • Cocinar hasta que estén crujientes y dorados.
    Stap 4
  5. Servir

    • Servir los goujons con el glaseado o la salsa de inmersión que más te guste.
    Stap 5