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Gözleme express épinards-fêta
Hoofdgerecht

Gözleme express épinards-fêta

20 minVoor 2Nutri-Score C€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

2 personen
  • galettes wrapBakkerij2 stukken
  • épinards (frais ou surgelés, hachés)Groente en fruit300 g
  • feta (émiettée)Zuivel150 g
  • huile d'oliveVoorraadkast15 ml
  • selKruiden en specerijen2 g
  • poivre noir (moulu)Kruiden en specerijen1 g

per portie

Voedingswaarden

360kcal

Koolhydraten
39 g
Eiwitten
15 g
Vetten
16 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Mengkom
  • Spatel

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la farce

    • Faire revenir les épinards dans un filet d'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient tendres
    • Hors du feu, ajouter la feta émiettée, saler et poivrer, puis mélanger
    Stap 1
  2. Garnir les galettes

    • Répartir la farce sur une moitié de chaque galette
    • Replier la galette en deux pour bien enfermer la garniture
    Stap 2
  3. Cuire le gözleme

    • Saisir les galettes dans une poêle chaude sans matière grasse
    • Retourner et cuire jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes des deux côtés
    Stap 3
  4. Servir

    • Couper en parts et déguster bien chaud
    Stap 4