Voorgerecht
Grande salade composée au thon et crevettes
25 minVoor 4Nutri-Score B€€
B
25 min
25 minGrande salade composée au thon et crevettes
wat je nodig hebt
Ingrediënten
sucrine (lavée et essorée)Groente en fruit1 stuk- tomates cerise (coupées en deux)Groente en fruit250 g
thon (égoutté et émietté)Vis200 g
crevettes (cuites et décortiquées)Vis200 g
noix (concassées)Noten en zaden60 g
avocat (coupé en dés)Groente en fruit1 stuk
emmental (coupé en dés)Zuivel150 g- maïs (égoutté)Groente en fruit150 g
concombre (coupé en dés)Groente en fruit1 stuk
huile d'oliveVoorraadkast40 ml
ciboulette (ciselée)Groente en fruit15 g
échalote (finement émincée)Groente en fruit1 stuk
mayonnaiseVoorraadkast60 g
selKruiden en specerijen3 g
per portie
Voedingswaarden
321kcal
- Koolhydraten
- 11 g
- Eiwitten
- 16 g
- Vetten
- 24 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Mengkom
Slacentrifuge
Garde
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Préparer les légumes
- Laver et essorer la sucrine, puis la déchirer en morceaux.
- Couper les tomates cerise en deux, le concombre et l'avocat en dés.
- Stap 2
Préparer la sauce
- Mélanger la mayonnaise, l'huile d'olive, la ciboulette ciselée et l'échalote émincée.
- Saler et bien homogénéiser.
- Stap 3
Dresser la salade
- Disposer la sucrine dans le saladier.
- Ajouter les tomates cerise, le concombre, le maïs, l'avocat, les dés d'emmental, le thon, les crevettes et les noix.
- Napper de sauce et mélanger délicatement avant de servir.
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