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Gyoza maison (pâte et farce au poulet)
Hoofdgerecht

Gyoza maison (pâte et farce au poulet)

1 u 30 minVoor 4Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • filets de poulet (coupés en morceaux)Vlees2 stukken
  • chou chinois (émincé finement)Groente en fruit250 g
  • cébette (émincée)Groente en fruit3 stukken
  • gingembre frais (râpé (2 cm))Groente en fruit2 stukken
  • ail (haché)Groente en fruit2 stukken
  • sauce soja saléeVoorraadkast15 ml
  • huile de sésameVoorraadkast15 ml
  • selKruiden en specerijen3 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • farine T45Voorraadkast250 g
  • eau chaude (environ 70 °C)Dranken130 ml
  • huile neutre (pour la cuisson)Voorraadkast30 ml
  • eau ou bouillon (pour la cuisson vapeur)Dranken200 ml

per portie

Voedingswaarden

368kcal

Koolhydraten
51 g
Eiwitten
16 g
Vetten
11 g
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wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Deegroller
  • Koekenpan
  • Keukenmachine

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine et le sel dans un saladier.
    • Verser l'eau chaude et pétrir jusqu'à obtenir une pâte lisse et souple.
    • Couvrir et laisser reposer la pâte.
    Stap 1
  2. Préparer la farce

    • Mixer le poulet avec l'ail, le gingembre, la sauce soja, l'huile de sésame, le sel et le poivre.
    • Ajouter le chou chinois et la cébette finement émincés et bien mélanger.
    Stap 2
  3. Former les gyoza

    • Étaler la pâte finement et découper des disques.
    • Déposer une cuillère de farce au centre de chaque disque.
    • Refermer en pinçant les bords pour former des plis.
    Stap 3
  4. Cuire les gyoza

    • Chauffer l'huile neutre dans une poêle et y déposer les gyoza à plat.
    • Laisser dorer le dessous puis verser l'eau ou le bouillon et couvrir.
    • Laisser cuire à couvert jusqu'à absorption complète du liquide.
    Stap 4
  5. Servir

    • Servir les gyoza croustillants dessous et fondants dessus, bien chauds.
    Stap 5