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Haricots blancs mijotés à la cantine
Hoofdgerecht

Haricots blancs mijotés à la cantine

1 u 30 minVoor 8Nutri-Score A€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

8 personen
  • haricots blancs secs (trempés dans l'eau la veille)Granen800 g
  • oignons (émincés)Groente en fruit2 stukken
  • carottes (en rondelles)Groente en fruit3 stukken
  • selKruiden en specerijen10 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • laurier (feuilles)Kruiden en specerijen2 stukken
  • clou de girofleKruiden en specerijen2 stukken
  • muscade (râpée)Kruiden en specerijen1 g
  • concentré de tomateVoorraadkast70 g
  • eauOverig2 liter

per portie

Voedingswaarden

356kcal

Koolhydraten
63 g
Eiwitten
23 g
Vetten
2 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Soeppan
  • Kookplaat

stap voor stap

Bereiding

  1. Trempage des haricots

    • La veille, mettre les haricots blancs à tremper dans un grand volume d'eau froide.
    • Égoutter et rincer les haricots le jour de la cuisson.
    Stap 1
  2. Préparation des légumes

    • Émincer les oignons et couper les carottes en rondelles.
    Stap 2
  3. Cuisson mijotée

    • Mettre les haricots égouttés dans un faitout avec les oignons, les carottes, le laurier et le clou de girofle.
    • Couvrir d'eau, saler, poivrer et ajouter la muscade et le concentré de tomate.
    • Porter à frémissement puis laisser mijoter à couvert jusqu'à ce que les haricots soient tendres.
    Stap 3
  4. Vérification et service

    • Vérifier l'assaisonnement et retirer le laurier et le clou de girofle.
    • Servir bien chaud avec un peu de jus de cuisson.
    Stap 4