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Hmiss (salade de poivrons et tomates grillés)
Bijgerecht

Hmiss (salade de poivrons et tomates grillés)

45 minVoor 4Nutri-Score A€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • poivrons cornes de bœuf (entiers)Groente en fruit5 stukken
  • piment (entier)Groente en fruit1 stuk
  • tomates (entières)Groente en fruit4 stukken
  • ail (coupées en tout petits dés)Groente en fruit3 stukken
  • huile d'oliveVoorraadkast30 ml
  • selKruiden en specerijen5 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g

per portie

Voedingswaarden

123kcal

Koolhydraten
11 g
Eiwitten
2 g
Vetten
8 g
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wat je gebruikt

Keukengerei

  • Oven
  • Bakplaat
  • Koekenpan
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Griller les légumes

    • Disposer les poivrons, le piment et les tomates sur une plaque
    • Enfourner à 200 °C en mode grill jusqu'à ce que la peau noircisse
    Stap 1
  2. Peler les tomates

    • Retirer la peau des tomates, très facile à enlever
    • Les couper en tout petits dés et réserver
    Stap 2
  3. Peler les poivrons

    • Mettre les poivrons grillés dans un sachet de congélation pour faciliter le pelage
    • Après quelques minutes, les sortir et retirer la peau
    • Faire une entaille, ôter les pépins et couper en petits dés
    Stap 3
  4. Préparer le piment

    • Peler le piment et le couper en petits dés comme les tomates
    • Éviter de se toucher les yeux
    Stap 4
  5. Faire revenir l'ail

    • Couper l'ail en tout petits dés
    • Le faire revenir dans un peu d'huile d'olive
    Stap 5
  6. Cuire les légumes

    • Faire revenir les poivrons quelques minutes
    • Ajouter les tomates et le piment
    • Assaisonner avec le sel et le poivre
    • Laisser mijoter
    Stap 6
  7. Dresser et servir

    • Ajouter un filet d'huile d'olive
    • Servir avec une galette ou un pain maison
    Stap 7