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Houmous maison crémeux
Voorgerecht

Houmous maison crémeux

30 minVoor 6Nutri-Score B€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

6 personen
  • pois chiches secs (trempés dans l'eau depuis la veille)Voorraadkast250 g
  • tahini (pâte de sésame 100 %)Voorraadkast60 g
  • citron (pressé (environ 1 cuillère à soupe de jus))Groente en fruit0,5 stukken
  • selKruiden en specerijen5 g
  • ail (gousse)Groente en fruit1 stuk
  • cumin (moulu)Kruiden en specerijen3 g
  • glaçonsOverig3 stukken
  • huile d'oliveVoorraadkast30 ml
  • paprika (facultatif, pour servir)Kruiden en specerijen2 g

per portie

Voedingswaarden

221kcal

Koolhydraten
26 g
Eiwitten
9 g
Vetten
9 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Blender
  • Vergiet
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Retirer les peaux des pois chiches

    • Ajouter des glaçons dans l'eau de trempage des pois chiches pour faciliter le détachement des peaux.
    • Mélanger pour faire partir les peaux, puis filtrer et jeter les peaux.
    Stap 1
  2. Mixer le tahini, le citron, le sel et l'ail

    • Mettre le tahini dans le blender (ne pas commencer par les pois chiches).
    • Ajouter le jus de citron, le sel et la gousse d'ail.
    • Mixer cette préparation avant de continuer.
    Stap 2
  3. Ajouter les pois chiches, le cumin et les glaçons

    • Ajouter les pois chiches égouttés dans le blender.
    • Ajouter le cumin et les glaçons.
    • Mixer en vitesse continue sans toucher.
    Stap 3
  4. Ajouter l'huile d'olive et remixer

    • Verser l'huile d'olive.
    • Mixer à nouveau jusqu'à obtenir une texture bien crémeuse.
    Stap 4
  5. Dresser et servir

    • Verser le houmous dans une assiette.
    • Saupoudrer de paprika ou de piment doux et arroser d'un filet d'huile d'olive si souhaité.
    Stap 5