Skip to content
Kesra farcie à la courgette et harissa
Hoofdgerecht

Kesra farcie à la courgette et harissa

50 minVoor 4Nutri-Score B€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • semoule fineGranen250 g
  • sel (une pincée)Kruiden en specerijen1 g
  • huile d'olive (pour la pâte)Voorraadkast30 ml
  • eauDranken100 ml
  • courgette (coupée en petits dés)Groente en fruit1 stuk
  • oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • ail (gousses, hachées)Groente en fruit2 stukken
  • huile d'olive (pour la garniture)Voorraadkast20 ml
  • concentré de tomate (1 c. à café)Voorraadkast5 ml
  • harissa (1 c. à café)Voorraadkast5 ml
  • pulpe de tomateVoorraadkast100 ml
  • paprikaKruiden en specerijen3 g
  • cuminKruiden en specerijen3 g
  • curcumaKruiden en specerijen2 g
  • persil (ciselé)Groente en fruit10 g

per portie

Voedingswaarden

354kcal

Koolhydraten
50 g
Eiwitten
8 g
Vetten
14 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Koekenpan
  • Deegroller
  • Kookplaat

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la pâte

    • Dans un saladier, mélanger la semoule fine, le sel et l'huile d'olive.
    • Ajouter l'eau progressivement en pétrissant bien entre chaque ajout jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    • Laisser la pâte de côté.
    Stap 1
  2. Découper les légumes

    • Découper la courgette en petits dés.
    • Émincer l'oignon et hacher l'ail.
    Stap 2
  3. Faire revenir les légumes

    • Faire dorer l'ail et l'oignon dans un filet d'huile d'olive.
    • Ajouter la courgette et laisser dorer 5 minutes.
    Stap 3
  4. Ajouter les tomates et les épices

    • Ajouter le concentré de tomate, la harissa et la pulpe de tomate.
    • Assaisonner avec le paprika, le cumin et le curcuma.
    • Laisser cuire à couvert 15 minutes, puis ajouter le persil en fin de cuisson.
    Stap 4
  5. Étaler les pâtes

    • Diviser la boule de pâte en deux.
    • Étaler chaque moitié au rouleau en formant deux cercles.
    • Piquer les deux pâtes à la fourchette pour éviter qu'elles n'éclatent à la cuisson.
    Stap 5
  6. Garnir et sceller la kesra

    • Déposer la garniture sur l'une des pâtes.
    • Refermer avec la seconde pâte et bien sceller les bords.
    Stap 6
  7. Cuire la kesra

    • Faire dorer la kesra 5 minutes de chaque côté sans matière grasse, dans une poêle chaude.
    • Retourner délicatement à mi-cuisson.
    Stap 7