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Le BLT au porc au sirop d'érable et guacamole maison
Hoofdgerecht

Le BLT au porc au sirop d'érable et guacamole maison

30 minVoor 1Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

1 persoon
  • avocat (coupé en morceaux)Groente en fruit1 stuk
  • jus de citron (pressé)Groente en fruit15 ml
  • oignon (saisi)Groente en fruit0,5 stukken
  • tomates séchées (coupées en petits cubes)Voorraadkast30 g
  • selKruiden en specerijen2 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • srirachaVoorraadkast10 ml
  • poitrine de porc (en tranches)Vlees150 g
  • sirop d'érableVoorraadkast20 ml
  • pain complet (en tranches)Bakkerij2 stukken
  • huile d'oliveVoorraadkast15 ml
  • salade (feuilles)Groente en fruit30 g
  • tomate (coupée en tranches)Groente en fruit1 stuk

per portie

Voedingswaarden

934kcal

Koolhydraten
62 g
Eiwitten
32 g
Vetten
62 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Bakplaat
  • Oven
  • Koekenpan
  • fourchette

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer le guacamole

    • Couper l'avocat en morceaux et le mettre dans un bol.
    • L'arroser de jus de citron et l'écraser à la fourchette.
    • Ajouter l'oignon saisi, les tomates séchées en petits cubes, le sel, le poivre et la sriracha, puis mélanger.
    Stap 1
  2. Réserver le guacamole au frais

    • Réserver le guacamole au réfrigérateur.
    Stap 2
  3. Cuire la poitrine de porc au sirop d'érable

    • Disposer la poitrine de porc sur une plaque et l'arroser d'un filet de sirop d'érable.
    • Couvrir de papier cuisson.
    • Enfourner à 200 °C.
    Stap 3
  4. Toaster le pain

    • Couper deux tranches de pain complet.
    • Les badigeonner d'huile d'olive et les toaster à la poêle.
    Stap 4
  5. Monter le sandwich

    • Étaler le guacamole sur les deux tranches de pain.
    • Ajouter la salade, puis les tranches de tomate assaisonnées de sel et de poivre.
    • Disposer les morceaux de poitrine de porc, refermer et couper en deux.
    Stap 5