Skip to content
Le Pâté de Crabe (sandwich de Bob l'éponge)
Hoofdgerecht

Le Pâté de Crabe (sandwich de Bob l'éponge)

1 uVoor 2Nutri-Score C€€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • betterave (épluchée et coupée en morceaux)Groente en fruit1 stuk
  • pinces de tourteau (cassées, chair récupérée)Vis400 g
  • concentré de tomatesVoorraadkast30 g
  • paprikaKruiden en specerijen4 g
  • maïzenaVoorraadkast20 g
  • selKruiden en specerijen3 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • farine (pour fariner le plan de travail)Voorraadkast40 g
  • tomate (coupée en rondelles)Groente en fruit1 stuk
  • oignon (coupé en rondelles)Groente en fruit1 stuk
  • pain du boulanger (coupé en deux)Bakkerij1 stuk
  • beurreZuivel40 g
  • huile d'arachideVoorraadkast30 ml
  • ketchupVoorraadkast30 g
  • moutardeVoorraadkast15 g
  • cornichons (coupés en rondelles)Voorraadkast40 g
  • laitue (feuilles)Groente en fruit2 stukken

per portie

Voedingswaarden

655kcal

Koolhydraten
55 g
Eiwitten
39 g
Vetten
31 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Steelpan
  • Blender
  • Zeef
  • Koekenpan
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer le colorant à la betterave

    • Couper la betterave en morceaux et la faire cuire avec un peu d'eau.
    • Mixer le tout puis récupérer le jus à l'aide d'un chinois.
    • Faire réduire le jus dans une casserole et réserver.
    Stap 1
  2. Récupérer la chair de crabe

    • Casser les pinces de tourteau et récupérer la chair.
    Stap 2
  3. Mixer la préparation au crabe

    • Mixer la chair de crabe avec le concentré de tomates, le paprika, la maïzena, le colorant à la betterave, le sel et le poivre.
    Stap 3
  4. Former les steaks de crabe

    • Fariner le plan de travail et former des steaks de crabe, plus fins pour un meilleur équilibre.
    • Réserver au frais.
    Stap 4
  5. Préparer la garniture

    • Découper des tranches de tomates et des tranches d'oignons.
    • Couper le pain du boulanger en deux.
    Stap 5
  6. Toaster le pain

    • Toaster le pain à la poêle avec du beurre jusqu'à une belle coloration.
    Stap 6
  7. Cuire le pâté de crabe

    • Cuire les steaks de crabe dans l'huile d'arachide et le beurre.
    • Retourner dès qu'une belle coloration est obtenue.
    Stap 7
  8. Monter le sandwich

    • Déposer le pâté de crabe sur le pain, ajouter ketchup et moutarde.
    • Ajouter les cornichons coupés, une feuille de laitue, une rondelle d'oignon et une rondelle de tomate assaisonnée.
    • Refermer le sandwich et servir.
    Stap 8