Hoofdgerecht
Le Pâté de Crabe (sandwich de Bob l'éponge)
1 uVoor 2Nutri-Score C€€€
wat u nodig heeft
betterave (épluchée et coupée en morceaux)Groente en fruit1 stuk
pinces de tourteau (cassées, chair récupérée)Vis400 g
concentré de tomatesVoorraadkast30 g
paprikaKruiden en specerijen4 g
maïzenaVoorraadkast20 g
selKruiden en specerijen3 g
poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
farine (pour fariner le plan de travail)Voorraadkast40 g
tomate (coupée en rondelles)Groente en fruit1 stuk
oignon (coupé en rondelles)Groente en fruit1 stuk
pain du boulanger (coupé en deux)Bakkerij1 stuk
beurreZuivel40 g
huile d'arachideVoorraadkast30 ml
ketchupVoorraadkast30 g
moutardeVoorraadkast15 g
cornichons (coupés en rondelles)Voorraadkast40 g
laitue (feuilles)Groente en fruit2 stukkenper portie
655kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Préparer le colorant à la betterave
Récupérer la chair de crabe
Mixer la préparation au crabe
Former les steaks de crabe
Préparer la garniture
Toaster le pain
Cuire le pâté de crabe
Monter le sandwich
meest gekookt eerst
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