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Le Sweet américain (sandwich baguette, steak haché, patate douce et feta)
Hoofdgerecht

Le Sweet américain (sandwich baguette, steak haché, patate douce et feta)

55 minVoor 2Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • baguette tradition (coupée en deux dans la longueur)Bakkerij1 stuk
  • steak hachéVlees2 stukken
  • patate douce (coupée en frites)Groente en fruit1 stuk
  • feta (émiettée)Zuivel80 g
  • tomates (coupées en cubes)Groente en fruit2 stukken
  • concombre (coupé en cubes)Groente en fruit1 stuk
  • oignon rouge (coupé en cubes)Groente en fruit1 stuk
  • persil (haché)Groente en fruit15 g
  • ciboulette (ciselée)Groente en fruit10 g
  • ail (ciselé)Groente en fruit2 stukken
  • yaourt grecZuivel150 g
  • mayonnaiseVoorraadkast30 ml
  • ail en poudreKruiden en specerijen3 g
  • huile d'oliveVoorraadkast40 ml
  • jus de citronVoorraadkast15 ml
  • huile pimentéeVoorraadkast10 ml
  • selKruiden en specerijen4 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g

per portie

Voedingswaarden

883kcal

Koolhydraten
88 g
Eiwitten
38 g
Vetten
43 g
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wat u gebruikt

Keukengerei

  • Oven
  • Bakplaat
  • Koekenpan
  • Mengkom ×2

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire les frites de patate douce

    • Couper la patate douce en frites.
    • Arroser d'huile d'olive et enfourner à 180 °C.
    Stap 1
  2. Préparer la salade fraîche

    • Couper en cubes le concombre, l'oignon rouge et les tomates.
    • Ciseler l'ail et hacher le persil.
    • Mélanger le tout avec l'huile d'olive, le jus de citron, le sel, le poivre et l'huile pimentée.
    Stap 2
  3. Préparer la sauce au yaourt

    • Ciseler la ciboulette.
    • La mélanger avec le yaourt grec, la mayonnaise, l'ail en poudre, le persil, le sel et le poivre.
    Stap 3
  4. Cuire le steak et toaster le pain

    • Faire cuire les steaks hachés à la poêle.
    • Toaster la demi-baguette dans la même poêle.
    Stap 4
  5. Assembler le sandwich

    • Étaler la sauce des deux côtés du pain.
    • Déposer le steak puis la salade.
    • Ajouter les patates douces, la feta et du persil frais.
    • Refermer et déguster.
    Stap 5