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Levain maison
Bakkerij

Levain maison

20 minVoor 1Nutri-Score C€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

1 persoon
  • farine T80 bioGranen100 g
  • eau peu chlorée (type Evian) (à température ambiante)Dranken100 ml

per portie

Voedingswaarden

334kcal

Koolhydraten
70 g
Eiwitten
10 g
Vetten
2 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Spatel
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Mélanger la farine et l'eau

    • Verser l'eau non chlorée à température ambiante dans un saladier.
    • Ajouter la farine T80 bio et mélanger à la spatule jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Stap 1
  2. Mettre en pot et laisser fermenter

    • Transvaser le mélange dans un bocal sans fermer hermétiquement, juste un linge par-dessus.
    • Placer le bocal dans un four éteint avec la lumière allumée pour garder une température idéale.
    Stap 2
  3. Rafraîchir le levain

    • Retirer le levain du four et en jeter la moitié pour diviser l'acidité.
    • Ajouter à nouveau la farine et l'eau, puis bien mélanger en grattant les bords du bocal.
    • Remettre au four éteint avec la lumière allumée.
    Stap 3
  4. Répéter l'entretien pendant 4 à 5 jours

    • Chaque jour, retirer la moitié du levain en adaptant la quantité, puis ajouter la farine et l'eau.
    • Bien mélanger et remettre au four éteint avec la lumière allumée.
    • Répéter l'opération 3 à 4 jours d'affilée jusqu'à obtenir un levain actif et parfait.
    Stap 4