Voorgerecht
Mangue farcie crevettes, avocat et concombre
20 minVoor 4Nutri-Score A€€
wat je nodig hebt
mangue mûre (coupée en petits morceaux, peau conservée en coque)Groente en fruit2 stukken
concombre (coupé en petits morceaux)Groente en fruit1 stuk
avocat (bien mûr, coupé en petits morceaux)Groente en fruit1 stuk
oignon rouge (émincé)Groente en fruit1 stuk
crevettes cuites (décortiquées)Vis200 g
jus de citron (frais)Groente en fruit15 ml
jus d'orange (frais)Groente en fruit30 ml
coriandre fraîche (ciselée)Groente en fruit10 g
menthe fraîche (ciselée)Groente en fruit10 g
selKruiden en specerijen3 g
poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 gper portie
160kcal
wat je gebruikt
stap voor stap
Préparer les coques de mangue
Découper les légumes
Mélanger la garniture
Garnir les mangues
meest gekookt eerst
@zoeladiet
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