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Manti turc aux pâtes, bœuf épicé et sauce au yaourt
Hoofdgerecht

Manti turc aux pâtes, bœuf épicé et sauce au yaourt

35 minVoor 3Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

3 personen
  • pâtes (type farfalle ou pâtes courtes)Granen250 g
  • bœuf hachéVlees400 g
  • huile (pour graisser la poêle)Voorraadkast15 ml
  • paprika (dont une partie pour le beurre)Kruiden en specerijen8 g
  • cumin (moulu)Kruiden en specerijen3 g
  • selKruiden en specerijen4 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • concentré de tomatesVoorraadkast20 g
  • beurre (pour le beurre au paprika)Zuivel50 g
  • yaourt grecZuivel300 g
  • jus de citron (fraîchement pressé)Groente en fruit20 ml
  • ail (gousses, pressées)Groente en fruit2 stukken
  • persil frais (ciselé)Groente en fruit10 g
  • menthe fraîche (ciselée)Groente en fruit10 g

per portie

Voedingswaarden

708kcal

Koolhydraten
63 g
Eiwitten
35 g
Vetten
35 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Steelpan
  • Soeppan
  • Vergiet
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire les pâtes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient al dente, puis les égoutter.
    Stap 1
  2. Préparer la sauce au yaourt

    • Mélanger le yaourt grec avec le jus de citron et l'ail pressé.
    • Ajouter le persil et la menthe ciselés, puis réserver au frais.
    Stap 2
  3. Cuire la viande épicée

    • Chauffer l'huile dans une poêle et y faire revenir le bœuf haché.
    • Assaisonner avec le paprika, le cumin, le sel et le poivre.
    • Laisser un peu trop cuire pour obtenir une texture croustillante, puis ajouter le concentré de tomates.
    Stap 3
  4. Faire fondre le beurre au paprika

    • Dans une casserole, faire fondre le beurre avec beaucoup de paprika.
    • Mélanger jusqu'à obtenir un beurre fondu bien rouge et parfumé.
    Stap 4
  5. Dresser

    • Répartir les pâtes dans les assiettes.
    • Napper de sauce au yaourt, puis ajouter la viande.
    • Arroser du beurre fondu au paprika et mélanger avant de déguster.
    Stap 5