Hoofdgerecht
Marmita ⵣ (Douez / Marka) — ragoût de poulet aux légumes
1 u 10 minVoor 4Nutri-Score B€€
wat u nodig heeft
cuisses de poulet (coupées en morceaux)Vlees4 stukken
pommes de terre (grosses, coupées en morceaux)Groente en fruit4 stukken
carottes (coupées en tronçons)Groente en fruit3 stukken
petits pois (frais ou surgelés)Groente en fruit200 g
tomate (pelée et râpée)Groente en fruit1 stuk
oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
ail (gousses coupées en petits dés)Groente en fruit4 stukken
piments (facultatif)Groente en fruit2 stukken
olives vertes ou violettes (une poignée, bien rincées)Voorraadkast60 g
huile d'olive (un filet)Voorraadkast30 ml
selKruiden en specerijen5 g
poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
curcuma (1 c. à café)Kruiden en specerijen3 g
gingembre en poudre (1 c. à café)Kruiden en specerijen2 g
paprika (1 c. à café)Kruiden en specerijen2 g
rass el hanout (½ c. à café)Kruiden en specerijen1 g
eau (à hauteur des légumes)Overig800 mlper portie
449kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Faire revenir le poulet et l'oignon
Ajouter tomate et épices
Incorporer les légumes et l'eau
Cuire à feu doux
Réduire la sauce
Déguster
meest gekookt eerst