Hoofdgerecht
Marry Me Chicken Pasta
35 minVoor 3Nutri-Score C€€
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35 min
35 minMarry Me Chicken Pasta
recept van
not_so_superflu
@not_so_superflu
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wat u nodig heeft
Ingrediënten
blancs de poulet (entiers, puis coupés en petits morceaux)Vlees400 g
farine (pour enrober le poulet)Voorraadkast40 g
oignon (haché)Groente en fruit1 stuk
ail (haché)Groente en fruit2 stukken
beurre (petit morceau)Zuivel20 g
origan (moulu)Kruiden en specerijen3 g
paprikaKruiden en specerijen3 g
persil (séché)Kruiden en specerijen3 g
selKruiden en specerijen3 g
pimentKruiden en specerijen2 g
concentré de tomates (1 grosse cuillère à soupe)Voorraadkast20 g
tomates séchées (coupées en petits morceaux)Voorraadkast7 stukken
pâtesGranen250 g
eau (1 louche)Overig150 ml
crème légèreZuivel150 ml
parmesan (râpé)Zuivel40 g
per portie
Voedingswaarden
613kcal
- Koolhydraten
- 68 g
- Eiwitten
- 38 g
- Vetten
- 21 g
wat u gebruikt
Keukengerei
Koekenpan
Steelpan
Kookplaat
Soeplepel
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Préparer les ingrédients
- Hacher l'oignon et l'ail.
- Couper les tomates séchées en petits morceaux.
- Stap 2
Dorer le poulet
- Tremper les blancs de poulet dans la farine.
- Les faire bien dorer dans la poêle.
- Stap 3
Cuire les pâtes
- Cuire les pâtes dans une casserole d'eau bouillante salée pendant que la sauce mijote.
- Stap 4
Préparer la sauce
- Ajouter un petit morceau de beurre dans la poêle.
- Ajouter l'oignon, l'origan, le paprika, le persil, le sel et le piment.
- Ajouter le concentré de tomates et les tomates séchées, puis laisser mijoter quelques minutes.
- Stap 5
Ajouter l'eau et la crème
- Verser une louche d'eau dans la poêle.
- Ajouter la crème légère et mélanger.
- Stap 6
Ajouter le poulet
- Couper le poulet en petits morceaux.
- Le remettre dans la sauce et mélanger.
- Stap 7
Mélanger avec les pâtes
- Ajouter les pâtes égouttées dans la poêle.
- Mélanger à nouveau.
- Stap 8
Dresser et servir
- Servir avec du parmesan râpé sur le dessus.
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