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Mini tacos au poulet
Snack

Mini tacos au poulet

35 minVoor 8Nutri-Score C€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

8 personen
  • poitrine de poulet (coupée finement)Vlees400 g
  • tortilla durum (coupées en deux)Bakkerij4 stukken
  • huile d'oliveVoorraadkast20 ml
  • selKruiden en specerijen3 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • curryKruiden en specerijen5 g
  • ail (en poudre ou haché)Groente en fruit2 stukken
  • curcumaKruiden en specerijen3 g
  • crème liquideZuivel150 ml
  • fromage frais type Vache qui rit (portions)Zuivel8 stukken
  • sauce fromagère (pour accompagner)Zuivel150 ml

per portie

Voedingswaarden

224kcal

Koolhydraten
16 g
Eiwitten
13 g
Vetten
12 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Grill
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Mariner le poulet

    • Couper finement la poitrine de poulet.
    • Ajouter les épices, l'ail et l'huile d'olive, puis mélanger.
    • Laisser mariner.
    Stap 1
  2. Cuire le poulet à la crème

    • Faire revenir le poulet dans une poêle et bien le cuire.
    • Ajouter la crème liquide et mélanger.
    • Écraser légèrement le poulet pour l'effilocher, puis laisser refroidir hors du feu.
    Stap 2
  3. Garnir et plier les tortillas

    • Couper les tortillas en deux et plier un côté.
    • Déposer la farce au poulet et un peu de fromage frais.
    • Replier en triangle et rabattre ou couper les morceaux qui dépassent.
    Stap 3
  4. Chauffer les mini tacos

    • Faire chauffer les triangles sur une grille, ou à la poêle à défaut.
    • Retourner jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    Stap 4
  5. Servir

    • Accompagner d'une sauce fromagère.
    Stap 5