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Molokheya égyptienne au poulet
Hoofdgerecht

Molokheya égyptienne au poulet

1 uVoor 4Nutri-Score B€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • poulet (en morceaux)Vlees800 g
  • oignon (haché)Groente en fruit1 stuk
  • ail (gousse, hachée)Groente en fruit1 stuk
  • ghee (ou huile)Zuivel30 g
  • selKruiden en specerijen5 g
  • eauDranken1 liter
  • tomate (coupée en dés)Groente en fruit2 stukken
  • piment (entier)Groente en fruit1 stuk
  • laitZuivel100 ml
  • riz égyptien (rincé)Granen300 g

per portie

Voedingswaarden

594kcal

Koolhydraten
63 g
Eiwitten
44 g
Vetten
19 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Braadpan
  • Steelpan
  • Koekenpan

stap voor stap

Bereiding

  1. Faire revenir l'oignon et l'ail

    • Chauffer le ghee (ou l'huile) dans la cocotte.
    • Ajouter l'oignon haché et l'ail, faire revenir jusqu'à coloration.
    Stap 1
  2. Saisir le poulet

    • Ajouter les morceaux de poulet dans la cocotte.
    • Saler et mélanger à la main pour bien enrober.
    Stap 2
  3. Mouiller et cuire

    • Verser l'eau dans la cocotte.
    • Fermer et laisser cuire le poulet.
    Stap 3
  4. Préparer le riz égyptien

    • Rincer le riz égyptien.
    • Le cuire dans une casserole d'eau salée.
    Stap 4
  5. Ajouter tomate et piment

    • Ajouter la tomate et le piment dans la cocotte.
    • Laisser mijoter avec le poulet.
    Stap 5
  6. Dorer le poulet au lait

    • Verser le lait dans la poêle et y dorer le poulet.
    • Retourner les morceaux pour obtenir une belle couleur dorée.
    Stap 6
  7. Dresser

    • Servir le poulet et sa sauce avec le riz égyptien.
    Stap 7