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Muffins chocolat framboise protéinés
Ontbijt

Muffins chocolat framboise protéinés

30 minVoor 10Nutri-Score C€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

10 personen
  • œufsZuivel3 stukken
  • skyrZuivel100 g
  • banane mûre (pelée)Groente en fruit1 stuk
  • farineGranen50 g
  • poudre d'amandeNoten en zaden30 g
  • levure chimique (1 sachet)Voorraadkast11 g
  • pépites de chocolatVoorraadkast100 g
  • framboisesGroente en fruit10 stukken

per portie

Voedingswaarden

111kcal

Koolhydraten
13 g
Eiwitten
5 g
Vetten
5 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Blender
  • Muffinvorm
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la pâte

    • Casser les œufs dans un saladier.
    • Ajouter la banane mûre (ou de la compote à la place), le skyr, la farine, la poudre d'amande et la levure chimique.
    Stap 1
  2. Mixer la pâte

    • Mixer jusqu'à obtenir une consistance crémeuse et homogène.
    Stap 2
  3. Ajouter les pépites de chocolat

    • Incorporer les pépites de chocolat à la pâte pour qu'elles soient réparties équitablement.
    Stap 3
  4. Garnir les moules

    • Répartir la pâte dans les moules à muffins.
    • Enfoncer une framboise au milieu de chaque muffin.
    • Recouvrir d'un peu de pâte.
    Stap 4
  5. Cuire les muffins

    • Enfourner à 180 °C pendant 15 à 18 minutes.
    Stap 5