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Muffins healthy banane-chocolat
Bakkerij

Muffins healthy banane-chocolat

35 minVoor 10Nutri-Score B€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

10 personen
  • bananes (écrasées à la fourchette)Groente en fruit2 stukken
  • farine d'avoineGranen200 g
  • œufsZuivel2 stukken
  • skyrZuivel250 g
  • sirop d'agaveVoorraadkast50 g
  • chocolat (en pépites ou haché)Voorraadkast60 g
  • levure chimique (environ 2 cuillères à café)Voorraadkast10 g

per portie

Voedingswaarden

218kcal

Koolhydraten
32 g
Eiwitten
9 g
Vetten
6 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Muffinvorm
  • Oven
  • Garde

stap voor stap

Bereiding

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffer le four à 200 °C.
    Stap 1
  2. Écraser les bananes

    • Écraser les bananes dans un saladier jusqu'à obtenir une purée.
    Stap 2
  3. Mélanger les ingrédients humides

    • Ajouter les œufs, le skyr et le sirop d'agave aux bananes écrasées.
    • Fouetter jusqu'à obtenir un mélange homogène.
    Stap 3
  4. Incorporer les ingrédients secs

    • Ajouter la farine d'avoine et la levure chimique.
    • Mélanger sans trop travailler la pâte.
    Stap 4
  5. Ajouter le chocolat

    • Incorporer le chocolat en pépites à la pâte.
    Stap 5
  6. Remplir le moule

    • Répartir la pâte dans les moules à muffins.
    Stap 6
  7. Cuire au four

    • Enfourner à 200 °C pendant 20 min, jusqu'à ce que les muffins soient dorés.
    Stap 7