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Nuggets sans chapelure
Hoofdgerecht

Nuggets sans chapelure

30 minVoor 3Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

3 personen
  • blanc de poulet (coupé en morceaux)Vlees500 g
  • œufs (battus)Zuivel2 stukken
  • farineVoorraadkast60 g
  • fromage râpéZuivel60 g
  • selKruiden en specerijen3 g
  • poivre noir (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • paprikaKruiden en specerijen2 g
  • huile de tournesol (pour la friture)Voorraadkast200 ml

per portie

Voedingswaarden

465kcal

Koolhydraten
18 g
Eiwitten
42 g
Vetten
25 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom ×2
  • Koekenpan
  • Keukentang

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la panure sans chapelure

    • Battre les œufs dans un bol avec le sel, le poivre et le paprika.
    • Ajouter la farine et le fromage râpé, mélanger jusqu'à obtenir une pâte épaisse et homogène.
    Stap 1
  2. Enrober le poulet

    • Couper le poulet en morceaux de taille égale.
    • Tremper chaque morceau dans la pâte au fromage pour bien l'enrober.
    Stap 2
  3. Cuire les nuggets

    • Chauffer l'huile dans une poêle.
    • Faire dorer les nuggets sur toutes les faces jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et cuits à cœur.
    Stap 3
  4. Égoutter et servir

    • Égoutter les nuggets sur du papier absorbant.
    • Servir chaud avec la sauce de votre choix.
    Stap 4