Skip to content
Œuf poché nuage et son toast à l'avocat
Ontbijt

Œuf poché nuage et son toast à l'avocat

25 minVoor 1Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

1 persoon
  • pain de campagne (une belle tranche)Bakkerij1 stuk
  • avocat (bien mûr, taillé en fines lamelles)Groente en fruit1 stuk
  • œuf (séparé en blanc et jaune)Overig1 stuk
  • selKruiden en specerijen2 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g

per portie

Voedingswaarden

366kcal

Koolhydraten
30 g
Eiwitten
12 g
Vetten
22 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Mengkom
  • Handmixer
  • Stoomkoker

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer le toast à l'avocat

    • Passer la tranche de pain de campagne dans une poêle chaude.
    • Tailler l'avocat bien mûr en fines lamelles et les déposer sur le toast.
    • Assaisonner d'un peu de sel et de beaucoup de poivre.
    Stap 1
  2. Monter les blancs en neige

    • Clarifier l'œuf en séparant le blanc du jaune.
    • Ajouter une pincée de sel dans les blancs.
    • Monter les blancs en neige jusqu'à obtenir un joli bec d'oiseau.
    Stap 2
  3. Former le nid de blanc nuage

    • Déposer les blancs en neige dans un bol recouvert de film alimentaire.
    • Creuser un petit puits au centre.
    • Glisser délicatement le jaune d'œuf sans le casser.
    • Assaisonner d'un peu de sel et de beaucoup de poivre.
    Stap 3
  4. Cuire à la vapeur

    • Cuire le blanc nuage à la vapeur.
    • Servir bien chaud.
    Stap 4