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Œufs brouillés à la feta, saumon et avocat
Hoofdgerecht

Œufs brouillés à la feta, saumon et avocat

15 minVoor 2Nutri-Score B€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • œufs (battus)Zuivel4 stukken
  • feta (émiettée)Zuivel80 g
  • saumon (en morceaux)Vis100 g
  • avocat (en tranches)Groente en fruit1 stuk
  • beurre (pour la cuisson)Zuivel15 g
  • selKruiden en specerijen2 g
  • poivre noir (moulu)Kruiden en specerijen1 g

per portie

Voedingswaarden

324kcal

Koolhydraten
6 g
Eiwitten
21 g
Vetten
24 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Steelpan
  • Mengkom
  • Garde
  • Spatel

stap voor stap

Bereiding

  1. Battre les œufs

    • Casser les œufs dans un saladier.
    • Battre au fouet avec le sel et le poivre jusqu'à obtenir un mélange homogène.
    Stap 1
  2. Cuire les œufs brouillés

    • Faire fondre le beurre dans une casserole à feu doux.
    • Verser les œufs et remuer sans cesse avec une spatule.
    • Retirer du feu quand les œufs sont encore un peu baveux : ils continuent de cuire dans la casserole.
    Stap 2
  3. Ajouter la feta

    • Incorporer la feta émiettée aux œufs brouillés.
    • Mélanger délicatement pour répartir la feta.
    Stap 3
  4. Dresser avec le saumon et l'avocat

    • Répartir les œufs brouillés dans les assiettes.
    • Ajouter les morceaux de saumon et les tranches d'avocat.
    Stap 4