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Orzo aux oignons caramélisés & poulet
Hoofdgerecht

Orzo aux oignons caramélisés & poulet

40 minVoor 2Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • blancs de poulet (coupés en morceaux)Vlees2 stukken
  • oignons (émincés)Groente en fruit3 stukken
  • orzoGranen200 g
  • cube de bouillon de volailleVoorraadkast1 stuk
  • parmesan (râpé)Zuivel40 g
  • crèmeZuivel100 ml
  • ail en poudreKruiden en specerijen3 g
  • selKruiden en specerijen3 g
  • eauDranken600 ml

per portie

Voedingswaarden

673kcal

Koolhydraten
80 g
Eiwitten
38 g
Vetten
23 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Steelpan
  • Spatel

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire le poulet

    • Couper les blancs de poulet en morceaux.
    • Les faire cuire dans une poêle et les assaisonner avec le sel et l'ail en poudre.
    • Réserver le poulet cuit de côté.
    Stap 1
  2. Caraméliser les oignons

    • Émincer les oignons.
    • Les faire caraméliser dans la poêle à feu doux en remuant régulièrement.
    Stap 2
  3. Cuire l'orzo

    • Ajouter l'orzo, le cube de bouillon et l'eau jusqu'à couvrir le tout, puis bien mélanger.
    • Cuire environ 15 min en ajoutant de l'eau pendant la cuisson si presque tout s'est évaporé.
    Stap 3
  4. Crémer et dresser

    • Une fois l'orzo cuit, ajouter le parmesan et la crème puis mélanger.
    • Ajouter le poulet réservé et dresser les assiettes.
    Stap 4