Ontbijt
Overnight oats caramel & cannelle (280 calories)
8 u 10 minVoor 1Nutri-Score A€
A
8 u 10 min
8 u 10 minOvernight oats caramel & cannelle (280 calories)
recept van
Matt Boxalll
@mattboxall_
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wat u nodig heeft
Ingrediënten
flocons d'avoineGranen40 g
cannelle (une pincée)Kruiden en specerijen1 g
extrait de vanille (quelques gouttes)Voorraadkast5 ml
sel (une pincée)Kruiden en specerijen1 g- sirop de caramel (1 cuillère à café)Voorraadkast5 ml
lait d'amandeDranken100 ml
per portie
Voedingswaarden
189kcal
- Koolhydraten
- 30 g
- Eiwitten
- 6 g
- Vetten
- 5 g
wat u gebruikt
Keukengerei
Mengkom
cuillère
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Mélanger les ingrédients secs
- Verser les flocons d'avoine dans un bol.
- Ajouter la cannelle et le sel.
- Stap 2
Ajouter les liquides et aromates
- Ajouter l'extrait de vanille et le sirop de caramel.
- Verser le lait d'amande et bien mélanger.
- Stap 3
Laisser reposer au réfrigérateur
- Couvrir le bol et réserver au réfrigérateur toute la nuit.