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Overnight oats façon Snickers
Ontbijt

Overnight oats façon Snickers

20 minVoor 1Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

1 persoon
  • flocons d'avoineGranen45 g
  • graines de chiaNoten en zaden5 g
  • protéines en poudreVoorraadkast15 g
  • skyr (ou fromage blanc ou yaourt)Zuivel100 g
  • lait végétalDranken90 ml
  • chocolat noir dessert (à faire fondre)Voorraadkast20 g
  • huile de cocoVoorraadkast5 ml
  • beurre de cacahuète smoothVoorraadkast15 g
  • cacahuètesNoten en zaden10 g

per portie

Voedingswaarden

592kcal

Koolhydraten
62 g
Eiwitten
32 g
Vetten
24 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Steelpan

stap voor stap

Bereiding

  1. Mélanger la base

    • Verser les flocons d'avoine, les graines de chia, les protéines en poudre, le lait végétal et le skyr dans un bol.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Stap 1
  2. Laisser gonfler au frais

    • Placer le bol au réfrigérateur pour que les flocons gonflent.
    Stap 2
  3. Préparer la coque chocolatée

    • Faire fondre le chocolat noir avec l'huile de coco.
    Stap 3
  4. Dresser les toppings

    • Napper la préparation de beurre de cacahuète.
    • Parsemer de cacahuètes.
    • Verser le chocolat fondu sur le dessus.
    Stap 4
  5. Réserver au frais

    • Laisser au réfrigérateur le temps que la coque de chocolat durcisse, ou toute une nuit pour le petit déjeuner du lendemain.
    Stap 5