Ontbijt

Overnight oats pomme-cannelle

8 u 20 minVoor 1Nutri-Score B€

8 u 20 min

Ontbijt

recept van

Julie Thoumire

@juliethoumire

wat u nodig heeft

1 persoon

flocons d'avoine completsGranen45 g
graines de chiaNoten en zaden15 g
lait végétal (avoine)Dranken225 ml
sirop d'agave (facultatif)Voorraadkast5 ml
cannelle (moulue)Kruiden en specerijen2,5 g
pomme (une râpée, une coupée en morceaux et cuite à la vapeur)Groente en fruit2 stukken
vanille (extrait ou poudre)Kruiden en specerijen1 g
yaourt cocoZuivel100 g
granola (maison)Granen25 g

per portie

628kcal

wat u gebruikt

stap voor stap

Préparer les pommes
- Couper une pomme en morceaux et la cuire à la vapeur.
- Râper entièrement la seconde pomme.
Stap 1
Mélanger les ingrédients
- Verser dans le bocal les flocons d'avoine, les graines de chia, la cannelle, le sirop d'agave, la pomme râpée et le lait végétal.
- Mélanger le tout.
Stap 2
Laisser prendre au frais
- Réserver au frais toute une nuit.
Stap 3
Assaisonner les pommes cuites
- Ajouter un peu de cannelle et de vanille aux pommes cuites.
- Bien mélanger.
Stap 4
Dresser le topping
- Ajouter une couche de yaourt coco sur l'overnight.
- Répartir les pommes épicées sur le dessus.
- Parsemer d'une poignée de granola.
Stap 5