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Pain au poulet version gabonaise
Hoofdgerecht

Pain au poulet version gabonaise

1 u 15 minVoor 4Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • poulet (nettoyé et entaillé)Vlees1 kg
  • selKruiden en specerijen10 g
  • marinade rougeVoorraadkast100 g
  • tomates (coupées en petits dés)Groente en fruit3 stukken
  • oignons (coupés en petits dés)Groente en fruit2 stukken
  • piment douxKruiden en specerijen5 g
  • persil (ciselé)Groente en fruit15 g
  • beignets (préparés à l'avance)Bakkerij8 stukken
  • pain (pain à garnir)Bakkerij4 stukken

per portie

Voedingswaarden

639kcal

Koolhydraten
53 g
Eiwitten
54 g
Vetten
24 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Airfryer
  • Mengkom
  • couteau

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer et mariner le poulet

    • Nettoyer le poulet et l'entailler pour laisser pénétrer la marinade.
    • Saler le poulet puis ajouter la marinade rouge.
    • Masser le poulet, couvrir de papier film et laisser reposer.
    Stap 1
  2. Préparer les légumes

    • Couper les tomates en petits dés.
    • Couper les oignons en petits dés.
    • Ajouter le piment doux et le persil.
    Stap 2
  3. Cuire le poulet

    • Placer le poulet mariné dans un air fryer, un four ou un barbecue.
    • Cuire jusqu'à ce que le poulet soit bien doré et cuit à cœur.
    Stap 3
  4. Garnir le pain

    • Garnir le pain avec le poulet cuit, les légumes et les beignets.
    • Servir aussitôt.
    Stap 4