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Pain aux flocons d'avoine protéiné
Bakkerij

Pain aux flocons d'avoine protéiné

55 minVoor 8Nutri-Score B€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

8 personen
  • yaourt grec ou fromage blanc (nature)Zuivel390 g
  • œufs (battus)Zuivel3 stukken
  • flocons d'avoineGranen250 g
  • bicarbonate alimentaire (1 cuillère à soupe)Voorraadkast15 ml
  • sel (1/2 cuillère à café)Kruiden en specerijen2,5 ml
  • mélange de graines (2 poignées)Noten en zaden40 g
  • graines de pavotNoten en zaden10 g

per portie

Voedingswaarden

204kcal

Koolhydraten
22 g
Eiwitten
14 g
Vetten
7 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Garde
  • Mengkom
  • Cakevorm
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer l'appareil

    • Battre les œufs avec le yaourt grec dans un saladier.
    • Ajouter le sel et le bicarbonate, puis mélanger au fouet.
    Stap 1
  2. Incorporer les flocons d'avoine

    • Ajouter les flocons d'avoine et mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Stap 2
  3. Préchauffer le four

    • Préchauffer le four à 175 °C.
    Stap 3
  4. Garnir le moule

    • Verser la pâte dans un moule recouvert de papier cuisson.
    • Parsemer du mélange de graines et de graines de pavot.
    Stap 4
  5. Cuire le pain

    • Enfourner et cuire jusqu'à ce que le pain soit doré et ferme au toucher.
    Stap 5
  6. Démouler et trancher

    • Laisser tiédir, démouler puis couper en tranches.
    Stap 6