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Pain maison marocain à la semoule et aux graines
Bakkerij

Pain maison marocain à la semoule et aux graines

1 u 40 minVoor 6Nutri-Score C€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

6 personen
  • farine complète (1 bol)Granen250 g
  • semoule extra fine (1 bol)Granen250 g
  • levure boulangère (1 cuillère à soupe)Voorraadkast12 g
  • miel (1 cuillère à café (ou sucre))Voorraadkast7 g
  • sel (1 cuillère à café)Kruiden en specerijen6 g
  • caroube en graines (1 cuillère à soupe)Voorraadkast10 g
  • graines de sésame (1 cuillère à soupe)Noten en zaden10 g
  • eau tiède (ajoutée petit à petit selon la pâte)Dranken300 ml
  • semoule extra fine (pour le plat de cuisson)Granen20 g

per portie

Voedingswaarden

326kcal

Koolhydraten
67 g
Eiwitten
9 g
Vetten
3 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Ovenschaal
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Mélanger les ingrédients secs

    • Dans un grand saladier, mélanger la farine, la semoule extra fine et le sel.
    Stap 1
  2. Activer la levure

    • Dans un petit bol, mélanger un peu d'eau tiède avec la levure boulangère et le miel.
    Stap 2
  3. Pétrir la pâte

    • Verser progressivement le mélange à la levure sur la farine.
    • Pétrir jusqu'à obtenir une pâte souple.
    • Astuce : prélever un petit morceau de pâte pour nettoyer le saladier.
    Stap 3
  4. Ajouter les graines

    • Incorporer les graines de sésame et de caroube à la pâte.
    Stap 4
  5. Première pousse

    • Couvrir la pâte avec un tissu propre et un sac plastique.
    • Laisser reposer.
    Stap 5
  6. Façonner le pain

    • Déposer la pâte sur un plat allant au four légèrement saupoudré de semoule.
    • Aplatir doucement avec la main pour former un pain rond, pas trop épais.
    Stap 6
  7. Deuxième pousse

    • Couvrir à nouveau avec le tissu.
    • Laisser reposer.
    Stap 7
  8. Entailler et enfourner

    • Préchauffer le four à 220 °C.
    • Faire quelques entailles sur le pain avec un couteau.
    • Enfourner à 220 °C.
    Stap 8